Окислительный стресс
Активные (реактивные) формы кислорода (АФК) — это тип молекул, которые естественным образом возникают в организме в результате нормального метаболизма кислорода. АФК играют важную роль в передаче сигналов клетки и поэтому необходимы для осуществления основных функций клетки. Однако значительное увеличение количества АФК в организме может вызвать повреждение клеточных структур, что приводит к ситуации, известной как окислительный стресс.
Влияние окислительного стресса на сперму
Что касается влияния этого окислительного стресса на фертильность, несколько исследований показали, что от 30 до 80% проблем с мужским бесплодием вызваны присутствием АФК в сперме.
В частности, есть два вида веществ, которые больше всего влияют на развитие и качество спермы:
- Свободные радикалы — очень нестабильные химические вещества, способные повредить клеточные структуры.
- Активный кислород — является самым окисляющим веществом в нашем организме, поэтому он окисляет клетки, вызывая клеточное старение.
Последствия окислительного стресса для качества спермы следующие:
- Фрагментация ДНК сперматозоидов.
- Изменения оболочки спрматозоида.
- Снижение подвижности сперматозоидов, что может привести к астенозооспермии.
- Дефекты формы сперматозоидов, которые могут привести к тератозооспермии.
- Сперме сложно взаимодействовать с яйцеклеткой и оплодотворять ее.
Из-за повышения АФК у мужчин, страдающих бесплодием, довольно часто обнаруживается избыток свободных радикалов.
Причины
Несколько факторов способствуют повышению уровня АФК в организме и, следовательно, влияют на качество спермы у мужчин.
Некоторые из них перечислены ниже:
- Факторы образа жизни — употребление алкоголя, табака или соблюдение диеты, богатой рафинированными растительными жирами и маслами. У курильщиков антиоксидантная способность крови снижена вдвое по сравнению с некурящими.
- Факторы окружающей среды — чрезмерное воздействие солнечной радиации и загрязнения окружающей среды.
- Состояние здоровья — некоторые инфекции, аутоиммунные и / или хронические заболевания и т. д.
Вредное влияние АФК зависит от дозы и времени воздействия.
Антиоксиданты
Антиоксиданты — это природные вещества, обладающие способностью задерживать или предотвращать повреждение клеток, вызванное окислительным стрессом, за счет противодействия действию активных форм кислорода.
В организме человека есть различные антиоксидантные системы, такие как: глутатионпероксидаза, супероксиддисмутаза, кофермент Q, мочевая кислота и т. д.
Кроме того, есть и другие экзогенные антиоксиданты, которые мы получаем с пищей, среди которых витамины и флавоноиды. Что касается антиоксидантов, которые содержатся в сперме и которые отвечают за защиту сперматозоидов, к ним относятся витамины C и E, фермент супероксиддисмутаза, глутатион и тиоредоксин.
Многочисленные исследования показали, что мужчины с бесплодием имеют более низкую концентрацию этих антиоксидантов в сперме, что увеличивает окислительный стресс и снижает качество спермы.
Правильное питание
Употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, может быть преимуществом для мужчин с бесплодием и может помочь улучшить качество спермы.
Важные пищевые источники антиоксидантов для мужской фертильности следующие:
- Бета-каротины — в моркови, шпинате, салате, капусте, тыкве и т. д.
- Ликопин — в помидорах, арбузе, папайях, винограде и т. д.
- Витамин А — в молочных продуктах, яйцах, моркови, манго, печени и т. д.
- Витамин C — в цитрусовых, крупах, рыбе и т. д.
- Витамин Е — в орехах, семенах, оливковом масле первого отжима, брокколи и т. д.
- Флавоноиды — в ежевике, малине, вишне, сои, шоколаде, орегано, чае, кофе, красном вине и т. д.
Кроме того, в рационе очень важны такие элементы, как селен, цинк или марганец, поскольку они усиливают действие антиоксидантов. Использование любого из этих антиоксидантов может увеличить вероятность беременности, хотя научных доказательств этому мало.
Пищевые добавки
В дополнение к вышесказанному, можно дополнить диету антиоксидантами, входящими в пищевые добавки, чтобы уменьшить окислительный стресс у мужчин и, таким образом, улучшить качество их спермы. Это специальные комплексы, содержащие эти витамины и минералы, которые можно приобрести в аптеке.
Тем не менее, рекомендуется, чтобы при употреблении этих пищевых добавок пациент находился под медицинским контролем, поскольку избыток витаминов также бывает вреден.
Некоторые из этих антиоксидантных добавок:
- Комплексы с андской макой — мака перуанское растение, обладающее свойствами, повышающими плодородие и либидо. Его можно употреблять в виде настоя, капсул или порошка.
- Андроферти — содержит карнитины и антиоксиданты, такие как кофермент Q10, цинк, фолиевая кислота, селен, витамин B12, витамин C и витамин E.
- БрудыFertilAOX — имеет высокое содержание DHA, жирной кислоты семейства Омега-3, в дополнение к другим антиоксидантам, таким как фолиевая кислота, витамины C и E, и минералам, таким как селен и цинк.
Обычно между 3 и 6 месяцами лечения одним из этих соединений уже можно увидеть некоторое улучшение параметров спермограммы, таких как концентрация, подвижность и морфология сперматозоидов.
***
Список литературы
- Гарридо Н., Месегер М., Саймон С., Пеллисер А., Ремохи Дж. Прооксидативный и антиоксидантный дисбаланс в сперме человека и его связь с мужской фертильностью. Азиат Дж. Андрол. 2004 Март; 6 (1): 59-65.
- Ko EY, Sabanegh ES Jr, Agarwal A. Тестирование на мужское бесплодие: активные формы кислорода и антиоксидантная способность. Fertil Steril. 2014 декабрь; 102 (6): 1518-27.
- Мора-Эстевес С, Шин Д. Пищевые добавки: повышение мужской фертильности в четыре раза. Semin Reprod Med. 2013 июл; 31 (4): 293-300.
- Риаз М., Махмуд З., Шахид М., Саид М.Ю., Тахир И.М., Шах С.А., Мунир Н., Эль-Гораб А. Влияние активных форм кислорода на антиоксидантную способность мужской репродуктивной системы. Int J Immunopathol Pharmacol. 2016 сентябрь; 29 (3): 421-5.
- Шоуэлл М.Г., Маккензи-Проктор Р., Браун Дж., Яздани А., Станкевич М.Т., Харт Р.Дж. Антиоксиданты для мужского бесплодия. Кокрановская база данных Syst Rev.2014; (12): CD007411.
- Тремеллен К., Миари Дж., Фроиланд Д., Томпсон Дж. Рандомизированное контрольное исследование, изучающее влияние антиоксиданта (Меневит) на исход беременности во время лечения ЭКО-ИКСИ. Aust NZJ Obstet Gynaecol. 2007 июнь; 47 (3): 216-21.
- Райт С., Милн С., Лисон Х. Повреждение ДНК сперматозоидов, вызванное окислительным стрессом: изменяемые клинические факторы, факторы образа жизни и питания при мужском бесплодии. Репродукция Биомед онлайн. 2014 июн; 28 (6): 684-703.
- https://www.invitra.com/en/sperm-and-antioxidants/