Многие считают, что тестостерон вырабатывается только в мужском организме. На самом деле это вовсе не так и гормон находится в определенном количестве в норме и в организме женщин, выполняя целый ряд функций. Для чего он нужен и какая роль тестостерона в организме женщины?

Среди основных функций и гормона в женском организме выделяют:

• способствует поддержанию нормального развития мышечной массы
• способствует укреплению костной ткани
• способствует укреплению зубов
• поддерживает половую активность и направлен на воспроизведение потомства
• принимает участие в развитии волосяных фолликулов, контролирует рост волос на теле
• контролирует работу нервной системы
• регулирует продукцию жировой ткани и поддерживает ее уровень в организме
• участвует в процессе обмена веществ
• регулирует водно-солевой обмен
• предотвращает развитие заболеваний кровеносной системы
• способствует организму противостоять стрессу.

Гормон тестостерон у женщин повышен: причины этого могут быть весьма разнообразны, но основное место среди них отводится:

• гормональным нарушениям в организме;
• прием определенных медикаментов;
• несбалансированное и неправильное питание женщины;
• вегетарианский образ жизни – отсутствие в рационе мяса и рыбы;
• наличие опухоли в организме;
• наследственность;
• состояние беременности;
• климакс;
• овуляция.

Высокий уровень тестостерона в крови женщины удается диагностировать не только по результатам лабораторного исследования крови женщин, но и по некоторым симптомов. Высокий тестостерон у женщин: симптомы могут быть весьма разнообразными, но наличие хотя бы одного из них служит поводом для проведения дополнительных анализов.

Избыток тестостерона у женщин — симптомы весьма разнообразны и специфичны:

• сбой гормонального фона и нарушения менструального цикла по типу гипоменореи (скудные месячные) или аменореи (полное прекращение менструаций)
• усиленный рост волос на теле в местах, где ранее растительности не наблюдалось, при этом волосы становятся жесткими
• плохое состояние кожных покровов – кожа становится сухой, шелушится или сальной
• происходит изменение настроения женщина раздражительная, нервная, агрессивная, сон у нее нарушен, а иногда и наблюдаются депрессивные состояния
• фигура становится похожей на мужской тип телосложения
• усиление полового возбуждения
• голос у женщины становится грубым, похожим на мужской
• активность и физическая сила у женщин с высоким уровнем тестостерона в крови повышается
• поликистозные изменения в яичниках.

Симптомы избытка тестостерона у женщин требуют оказания медицинской помощи и соблюдение определенных правил в питании. Одним из актуальных вопросов у женщин, у которых есть симптомы повышенного тестостерона, это вопрос о том, как понизить повышенный тестостерон у женщин.

Для того, чтоб понять, как понизить уровень тестостерона у женщины, очень важно выполнять следующие мероприятия:

• полностью отказаться от употребления алкоголя и алкогольных напитков
• отказаться от курения
• активно заниматься физическими упражнениями – бегом, плаванием
• обеспечить полноценный отдых и хороший сон (не менее 8 часов)
• не принимать никаких стероидных средств и добавок.

Относительно рациона питания, то важно обеспечить поступление в организм следующих продуктов питания:

• молоко
• макаронные изделия и крупы
• свежевыжатые овощные и фруктовые соки
• сухофрукты
• яблоки сладких сортов
• кофе и чай, лучше зеленый.

Если снизить показатели тестостерона в крови женщины не удается вышеперечисленными способами, тогда стоит прибегать к другим способам коррекции уровня гормона. Что касается питания, то акцент стоит сделать на белковую пищу. Ни в коем случае не рекомендуют специалисты сидеть на диете — рацион должен быть разнообразным.Медикаментозная терапия назначается в случае неэффективности всех методов, о которых было сказано выше. Врачи отмечают, что сочетание медикаментов и правильного питания, контролированной физической нагрузки, полноценного сна улучшает результаты лечения и приводит к быстрому восстановлению уровня гормона в крови женщины.

Но очень часто женщины сталкиваются с проблемой понижения уровня тестостерона в крови, что также вызывает ряд неблагоприятных симптомов. Устранить такую проблему можно за счет правильного питания и приема медикаментов. В перечень продуктов питания, способствующих повышению тестостерона в крови, относят: листья салата, капуста разных сортов, особенно брокколи и белокочанная, морепродукты, шпинат, грибы, мясо красное, выпечка дрожжевая.

Независимо от того, какие показатели тестостерона в крови женщины – повышенные или понижены, необходимо проконсультироваться с специалистом и только после его осмотра приступать к лечению.